Kulit ari beras yang dikenal juga secara tradisional sebagai bekatul adalah sumber alami serat pangan. Teruma bagi mereka yang kurang makan buah dan sayur. Mengkonsumsi kulit ari beras/ bekatul merupakan cara cepat dan tepat untuk memenuhi kebutuhan serat pangan harian. Konstipasi/ sembalit dapat diatasi dengan konsumsi kulit ari beras. Hasil bisa dirasakan relatif cepat dan bersifat permanen. Saat ini sudah ada produk sereal kulit ari beras yang instan dan siap makan, terbuat dari kulit ari beras yang ditanam secara organik/ bebas kimia dan pestisida sehingga aman dikonsumsi jangka panjang. Produk tersebut bisa anda dapatkan di www.seratalami.com
Terima kasih

Waduh.. ufa memang suka sembelit. Tapi karena di aktif terus, BBnya juga naik.. gak masalah.

Makasih infonya..

hhhh… terima kasih sekali untuk infonya… sudah 3 bulan ini saya konstipasi berat, jika mau BAB harus dipancing dulu dengan pencahar (biasnya laxing, atou teh hijau yang mengandung pencahar). padahal dulu hanya mengkonsumsi teh hijau biasa saja, BAB lancar tetapi kok 3 bulan terakhir tidk ya… (sayur oke, buah oke… pepaya,... roti gandum).. hhhm.. awal konstipasi seingat saya, adalah pada saat saya mengkonsumsi susu diet (tropicanaslim) dan teh hijau standar secara hampir bersamaan—apakah ini penyebab konstipsi saya?

bisa jadi, diet memang peyebabnya, sebaiknya di seimbangkan dengan olah raga dan banyak makan buah atau sayuran dan minum air putih . Selamat menjalankan diet sehat

saya sekarang sedang mengalami konstipasi, setelah diberi obat mencahar, sepertinya selesai, akan tetapi peristiwa ini sudah berlangsung sekitar 2 kali, bagaimana untuk selanjutnyA..

banyak makan buah dan minum air putih yang banyak serat olah raga, adalah kuncinya